O que é:
A depressão é caracterizada pela perda ou diminuição de interesse e prazer pela vida, gerando angústia e apatia, algumas vezes sem um motivo aparente. Prejudica significativamente o funcionamento diário.
Sabe se que este quadro não promove apenas uma sensação de infelicidade crônica, mas provoca alterações fisiológicas, até a diminuição da imunidade e o aumento de processos inflamatórios.
A depressão pode durar semanas ou mesmo anos. Uma vez que o indivíduo passe por uma crise, corre maior risco de enfrentar uma recaída futura do quadro.
Dentre os fatores desencadeantes deste quadro estão a herança genética, alterações na bioquímica cerebral e eventos estressantes. Entre os fatores de risco que favorecem o aparecimento da depressão, podemos citar:
- Histórico familiar;
- Transtornos psiquiátricos correlatos;
- Estresse e ansiedade crônicos;
- Disfunções hormonais;
- Dependência de álcool e outras drogas;
- Traumas psicológicos;
- Doenças cardiovasculares, endocrinológicas, neurológicas, neoplasias entre outras;
- Conflitos conjugais ou familiares;
- Mudança brusca de condições ambientais.
Hoje, a depressão encontra se entre as principais causas de incapacitação no mundo, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) e atinge principalmente as mulheres.
Sintomas:
Tristeza, pessimismo e desesperança quanto ao futuro, sensação de fracasso e desamparo, vazio persistente, dificuldade em sentir prazer em atividades agradáveis, sentimento de culpa injustificado, sentimentos de estar sendo punido, diminuição ou perda da autoestima, exagerada autocrítica, ideação suicida, choro frequente, agitação, perda de interesses, dificuldade em tomar decisões, sensação de não ter valor ou inutilidade, falta de energia ou fadiga, letargia, alterações do sono, alterações do apetite, irritabilidade, dificuldade de concentração, perda de interesse por sexo e dores de cabeça, cólicas ou problemas digestivos sem uma causa física clara e / ou que não se aliviam mesmo com o tratamento.
Tratamento:
Na maioria das vezes, o tratamento é feito em conjunto pelo psicólogo e o psiquiatra. a abordagem mais utilizada no tratamento da depressão é a cognitivo-comportamental, que identifica conflitos e auxilia o paciente a aprender novas crenças e habilidades para a superação do quadro depressivo.
A indicação da necessidade do médico psiquiatra e prescrição de antidepressivos pelo mesmo irá depender da intensidade e freqüência dos episódios depressivos avaliados em terapia. Além disso também é importante o fortalecimento de atitudes para um estilo de vida mais saudável do paciente:
- Dieta equilibrada,
- Prática regular de atividade física,
- Rotina de sono regular,
- Controle do estresse,
- Prática de atividades prazerosas,
- Fortalecimento e ampliação do círculo social,
- Meditação,
- Definição de metas realistas,
- Prevenção de recaídas.